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編這裡是大家庭，親戚朋友真的很多很多
看到人打完招呼就都是在吃吃吃~
但是該怎麼吃或是該怎料理才不會造成身體太多負擔或是累積毒素呢?
很想放心吃但還是會有罪惡感，畢竟胖很快，瘦下來很慢呀!(老了)
重點是家中長輩幾乎都有三高或是其他健康問題，不可不慎呀!
以下是小編在健談網誌看到的一些資訊，給大家做參考......
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