鳳華宇飛時尚館

【貨到付款商品將免收手續費】

親愛會員 / 粉絲您好：

好消息~即日起，貨到付款商品將免收$30元手續費

鳳華宇飛也正舉辦週年慶抽iPhone6活動

買愈多省更多喔~http://goo.gl/IiYEVY

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當朋友們相約去吃火鍋、羊肉爐、薑母鴨時

正在減肥中的「你」總是進退兩難、遲遲不敢答應嗎？

生活中難免有聚餐、大吃大喝的日子，如果通通拒絕

未免太不近人情，也太辛苦了！

害怕熱量爆表的你，只要掌握住小秘訣

就能有效減少熱量攝取唷！

冬天吃熱呼呼火鍋的技巧☞☞http://goo.gl/Wwbqsf

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目前當紅的，有減肥聖品之稱的【奇亞籽】

吃的時候有什麼應該注意的地方，馬上來告訴你....

★建議：

(1)可加入早餐牛奶、豆漿當中食用，避免攝取到多餘熱量

(2)直接泡冷水或溫水，放置一會兒後飲用或加檸檬或蜂蜜調味

★禁忌：

(1)奇亞籽含纖維量高，有腸胃不適症狀者最好避免食用

(2)有降血壓的效果，中老年人或已有低血壓的患者須特別注意

小編叮嚀：任何食品都要注意個人狀況也不要過量，才能達到健康養生的功效 (眨眼╭。☆)

(文章出處：康健雜誌184期)

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辦公室保養秘訣大公開！
肩頸痠痛 關節卡卡快滾開…
【OL愛保養分享】
常在捷運看到OL背著重重包包、筆電包又腳踩高跟鞋…這樣很傷全身骨頭喔！
肩胛骨會生鏽、腳拇指會外翻、膝蓋會關節炎、手會3C手、頸關節僵硬…
天呀！
到底OL平常該怎麼保養全身骨頭，吃那些藥品、食品，做好辦公室關節保健呢？
>>http://goo.gl/LePUiH

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生活當中，種種的壓力及業務讓心情Down到谷底.. 
心「老」了，很容易出現負面思考，人格特質也跟著改變，
變得比較孤僻、牢騷滿腹，老覺得力不從心，或是很焦慮，
跟朋友的人際關係也變得愈來愈疏離。
身心互相影響之下，整個人就覺得不對勁，
很容易這裡痛、那裡痛，但去檢查卻找不出什麼大毛病。

學會四招~擺脫低氣壓

1.養成規律運動的習慣
2.準時睡，睡前別滑手機
3.設立新目標，盡力達成
4.多找朋友聊

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洗臉是護膚的第一步，想要肌膚健康，
並提升洗臉後使用的護膚品效果，
就要謹記以下十個洗臉常識。
完美肌膚，從洗臉開始！
今晚就開始如此做吧！
>>http://goo.gl/HRWUHF

 


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不論在捷運、公車上，身邊乘客總是拿著手機埋頭苦按。
手機已是大家生活的一部份，可是這樣的使用習慣，
原來來是會導致以下五個肌膚問題，一起看看你中了幾個吧！
>>http://goo.gl/L7WyWI

 


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一項針對已婚男人進行的調查顯示，一周裡，80% 的男人只有兩天能按時回家。
「和朋友一起玩」、「應酬多」、「對妻子審美疲勞」是最主要的三個理由。
如何才能讓男人戀上家呢？美國知名網站給出了八個方法~
聰明的妻子們，學著用這些方法讓男人 ~ 愛回家吧！
除非你不希望他太早回家！？
>> http://goo.gl/ZgfJbr

 


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女性們的包包有時可以到天價 ~ 
假如不幸弄髒了！當然不可能說換就換，
所以大家要知道不同質料包包的清潔方法啊！
一來可以延長包包壽命，
二來有可能換個好價錢！
>>http://goo.gl/yGTXi6

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女人最怕當了媽咪就會變成黃臉婆！
可是圈內有好幾位產後迅速復出的藝人媽咪們
個個身材臉孔都維持著少女的狀態
不但身材跟產前無異
連肌膚都和年齡相反
越活越年輕了
真不禁讓我們好奇
到底她們是怎麼做到的呢？
且讓我們一起來看看她們的秘訣吧！
>> http://goo.gl/gkiYnw

 


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相信很多人都會把過期或變了質的化粧品，咚 ~ 直接丟到垃圾桶裡
NO NO NO 哦！現在編編給大家幾個好方法，還可善加利用哦！
一些化粧品即使未到有效期限，但只要出現以下情況，便可稱為「變了質」：
怪味、發霉、水油分離、凝固、出現結塊、變色、形態改變。
如有以上情況出現，你就可直接送到垃圾桶了。
但如果只是過了期而未出現以上的情況，仍可善用以減低浪費。
>>http://goo.gl/h1utti

 


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長時間坐著的人容易因此囤積脂肪在腹部與臀部，夜間的「泡澡」活動，
不但能幫助正在減重的你達到提升代謝力、排毒也有美肌功效，
更是紓壓方式！這樣舒適且輕鬆的方式，再加上後續的用心保養，
一定讓你美麗計畫事半功倍。
>>http://goo.gl/sUtYZs

 


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對很多女孩而言，衣服、鞋子和包包就像是天生就少了那麼一樣！
導致我們總會忍不住入手好幾件，但還是不會捨不得買下一件。
只是，並不是每個女生都負擔得起自己的購物慾，而且舊衣新穿也非常有趣，
所以編編就來告訴各位「窮人的終極時尚」-運動褲有型穿搭法！
一起來看看吧！
>>http://goo.gl/Di9wDl

 


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每天一睜開眼睛就是匆忙梳洗出門上班，
工作太忙總是讓妳面露疲態，就算長相不差膚質好，
但是忙碌當前常常一不小心就瞬間成了魚干女……
想要擺脫邋遢狼狽的窘境，妳可以這樣做！
>>http://goo.gl/c6RICu

 


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快來看看~
要穿得像韓國第一女子天團一樣！
需要掌握哪些技巧？❤‿❤
>>http://goo.gl/vm6fmd

 


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水水們~和可口美味的食物共餐是多麼享受的事

別再單調的用餐了，如何拍下美美的照片？

讓你張張相片都能驚為一嘆！

必學自拍技巧瞧去>>http://goo.gl/4juBIa

 


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「高富帥」是形容男人幾近完美狀態，而對於女人而言~
網友則給了「白瘦美」作為對等的比喻，可見〝白〞這件事對亞洲女性的重要！
許多水水對美白更是一年四季不懈怠，精益求精毫不馬虎。
關於保鮮肌齡，編編就要和林葉亭老師討教幾招
適合辦公室美人天天跟著做，在夏天前養出勻淨水嫩肌
GO ~ >>http://goo.gl/pOKm4i

 


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臉上有黑眼圈，整個人就會感覺無精打采！
想要消除它並不容易，一定要先了解原因
然後對症下藥，才能讓熊貓眼快速遠離你
除了睡眠不足以外，黑眼圈的形成因素千奇百怪
有些是你從未想過的~想知道嗎！
一起看看 GO ~ >>http://goo.gl/Z0cVsa

 


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原來，接吻有這麼多好處？

如果情深意濃，大家沒事就多親嘴吧！
>>http://goo.gl/JuqyyA

 


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保養品、化妝品雖然屬於消耗品
要不時補貨，但只要聰明一點
可為妳省下金錢，更可為環保出一分力喔！
>> http://goo.gl/KBc0LZ

 


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